とにかく気づかされること満載でした。
こんにちは、お元気でいらっしゃいますか？
■ 今日はメタボやダイエットでお悩みの方がいらっしゃれば、ちょっといい話になるかもしれません。
実は、ある人のすすめで１週間で２ｋｇ自然に痩せていく体験をしました。この体験はとても貴重な体験でした。
まずは、体が軽くて疲れにくくなり、キレはよくなり、頭も冴えて、便も快通でよく眠れ、血色も良くなり、心も穏やかになっていくetc本当にいいことがいっぱりありました。
それはどんな体験か？まず、
①肉や魚の類を食べない、②合成添加物の入ったものや加工品は食べない、③アルコール類は飲まない。
おおまかに言えばこの３つのルールを守り、自然の恵みや人の手のかかったものをできるだけたくさん食べるということでした。
最初にこのルールを聞いた時は目の前が真っ暗になりました。「えっ！そんなこと言ったら何も食べられないんじゃ？」もう食欲の欲とは恐ろしいもので、もの凄く抵抗して、その抜け道を捜して何とか心地良く過ごしたいという生存欲のようなものがいっぱい出てきました。
食に対する執着の凄さに自分でも呆れてしまいました。（あ～恥ずかし）
「ホンマに自分でも出来るんかいなぁ・・」、そんな自分をなぐさめるように、その人は優しくささやいてくれました。
「お米も、大根の煮物も、フレッシュなサラダも、作りたての手作りフルーツジュースも食べられるんですよ。
結構、食べ物のシンプルな味や美味しさが分かるチャンスかもしれません。楽しんでやってみてくださいね。」
そう言われてみて妙に納得でき、ちょっと光が差し込んできました。
それから1週間のプチ断食の旅が始まりました。
が・・・とにかく気づかされること満載でした。
まずルールを完全に守ろうとすると外食はできないということに愕然としました。
特にお昼は色々な人とランチすることも多く、それが今までは何の意識もせずに行ってワイワイやってランチを楽しくいただいていた事ができないことに気づき、ほぼ1週間は家に帰ってご飯に嫁さんの作った添加物と動物性のものを抜いて考え抜かれたおかずを食べ続けました。
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